Kinh nghiệm làm đẹp sau sinh tại nhà

‍Nhan sắc xuống cấp, vóc dáng xập xệ luôn là nỗi ám ảnh khiến chị em sau sinh tự ti về bản thân. Chình vì vậy, làm sao lấy lại vẻ đẹp thời thanh xuân là trăn trở của không ít bà mẹ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những kinh nghiệm làm đẹp sau sinh tại nhà từ thiên nhiên đơn giản mà rất hiệu quả.

1. Sau khi sinh con nhan sắc người mẹ thay đổi như thế nào?

Làm mẹ là thiên chức của phụ nữ, tuy nhiên sau khi sinh cơ thể mẹ sẽ thay đổi gần như hoàn toàn, từ nhan sắc, ngoại hình, cho đến sinh lý đều “xuống cấp” nghiêm trọng.

Làn da: Sau khi sinh em bé, phụ nữ thường xuyên thức khuya chăm bé, ngủ không đủ giấc, lo lắng cho con… Đồng thời nội tiết tố thay đổi rất nhiều làm tăng sắc tố melanin, khiến làn da bị đen sạm, nổi mụn, da khô hay da bị lão hóa sớm.

Vết rạn sau sinh: Trong thời gian mang thai, tử cung giãn ra, cơ bụng và da bị kéo căng trong thời gian dài. Bởi vậy, chị em xuất hiện những vết rạn, nứt da ở bụng, da nhăn nheo, chảy xệ. Nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng thì rất khó hồi phục. Khi sinh mổ, bụng mẹ sẽ có thêm 1 vết sẹo lớn.

Vòng eo tích mỡ: Sau khi sinh, vòng eo của chị em sẽ không còn thon gọn như trước, chúng bắt đầu xuất hiện những vết rạn cùng các lớp mỡ khiến thân hình chị em xồ xề, phát tướng.

Rụng tóc: Lượng estrogen suy giảm đột ngột sau sinh, làm tóc phát triển rất chậm chạp và bị rụng nhiều. Ngoài ra, các yếu tố như: stress, trầm cảm, khiến quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rối loạn, máu lưu thông kém, tóc không được cung ứng đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng.

Sau khi cho bé ngừng ti, vòng 1 cũng chẳng còn căng tròn nảy nở mà sẽ teo lại, dễ bị chảy xệ, thâm xì do cho con bú no căng sữa.

2. Kinh nghiệm làm đẹp sau sinh

Chắc hẳn, chị em nào cũng muốn lấy lại nhan sắc như thời con gái với một làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn. Dưới đây là một vài kinh nghiệm làm đẹp sau sinh mà mẹ bỉm sữa nhất định phải biết.

Làm đẹp da mặt sau sinh

Với chị em vừa sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạn luôn cần phải thận trọng với các loại mỹ phẩm. Do đó, hãy bắt đầu “tân trang” lại làn da của bạn bằng những biện pháp an toàn.

- Xông hơi mặt: Xông hơi da mặt làm các lỗ chân lông mở ra nhiều hơn để quét sạch các bã nhờn trên da mặt, các dưỡng chất thẩm thấu dễ dàng và hấp thụ nhanh hơn. Các mẹ có thể xông hơi bằng tinh dầu xả hoặc chanh đều rất hiệu quả.

- Massage mặt: Là bước tạo sự đàn hồi cho da mặt của mẹ sau khi sinh, đồng thời giúp cơ mặt được thư giãn, giảm nếp nhăn. Đồng thời, mẹ áp dụng chung với các loại tinh dầu từ thiên nhiên như: tinh dầu dừa, oliu. . . để có kết quả tốt hơn.

Giảm cân sau sinh

Đây là một vấn đề nan giải đối với các mẹ bỉm sữa, đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cực lớn.

- Chế độ ăn uống khoa học: Đây là việc cơ bản và dễ thực hiện nhất để giảm béo bụng sau sinh tại nhà. Mẹ có thể ăn thay đổi các món ăn dễ tiêu, ưu tiên cá và các loại rau củ luộc, salad… để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé mà không gây tăng cân.

- Sử dụng gen nịt bụng: Giúp định hình vòng eo theo phom, giúp phục hồi vòng eo thon gọn, săn chắc đồng thời hỗ trợ nâng đỡ vùng lưng, hạn chế đau lưng sau khi sinh.

- Massage bụng: Bằng một vài kĩ thuật đơn giản mẹ có thể tự massage đốt cháy mỡ bụng tại nhà. Dùng 2 tay, xoay nhiều lần trên vùng bụng để massage đánh tan mỡ. Hoặc giã nát một ít gừng tươi và đắp lên bụng, dùng tay xoa đều để gừng thấm nhanh qua da giúp đốt cháy mỡ thừa.

- Tập thể dục hàng ngày: Vận động đúng cách giúp chị em nâng cao sức khỏe, cơ thể dẻo dai và đốt cháy calo hiệu quả. Mỗi ngày chị em nên dành ra khoảng 15 – 30 phút cho những bài tập thể dục đơn giản để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Giảm rụng tóc sau sinh

- Tránh gội đầu quá nhiều và chải tóc thường xuyên vì tóc bạn lúc này rất dễ gãy nếu chải hoặc chà xát mạnh.

- Dùng dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên vừa an toàn, vừa ngăn rụng tóc hiệu quả. Bồ kết là loại quả dùng gội đầu rất tốt cho chị em sau sinh bị rụng tóc nhiều, giúp tóc bóng mượt và giảm rụng.

- Dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.

Giữ tinh thần lạc quan

Tâm lý căng thẳng, lo âu, buồn phiền khiến chị em chán nản và bỏ mặc bản thân. Tuy nhiên, chính lúc này chị em càng phải “làm mới” mình để đẹp hơn, quyến rũ hơn. Hãy dành nhiều thời gian hơn cho bản thân như: đi mua sắm, đăng ký những khóa học, câu lạc bộ dành cho phụ nữ, tham gia các hoạt động cộng đồng, tự thưởng bằng những buổi dã ngoại hoặc đi du lịch với gia đình…

Cân bằng nội tiết tố nữ từ sâu bên trong cơ thể

Sau khi sinh, việc chăm sóc con thường khiến bạn mất nhiều thời gian nên sợ rằng mình không có thời gian dành cho việc làm đẹp. Đừng quá lo lắng, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách làm đẹp sau sinh hiệu quả, an toàn mà tiết kiệm thời gian và chi phí. Giải pháp được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn và các chuyên gia đánh giá cao đó là sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh. Sản phẩm nội tiết tố hàng đầu hiện nay chính là viên uống Bảo Xuân.

Bảo Xuân có thành phần chính là tinh chất mầm đậu nành kết hợp với collagen từ cá biển sâu, lô hội, vitamin E thiên nhiên, bài thuốc tứ vật thang… Đây chính là công thức tối ưu mang đến tác dụng toàn diện, cải thiện làn da bị nám sạm, khô nhăn sau khi sinh giúp da hồng hào, tươi nhuận; hạn chế rụng tóc; ngăn ngừa tích mỡ bụng, duy trì vóc dáng thon gọn quyến rũ… Duy trì sử dụng Bảo Xuân hàng ngày giúp giải quyết tận gốc những rắc rối sau khi sinh và gìn giữ nét thanh xuân. Chính vì thế, chị em có thể thoải mái tận hưởng niềm hạnh phúc của giai đoạn này.

Xem thêm: https://noitiettonu.vn/isoflavone-hoat-chat-than-duoc-giup-lam-dep-va-keo-dai-tuoi-xuan-cho-gioi-nu/